Kişisel Gelişim Kursları

Kendini Keşfet

Koçluk, hayatınızın sosyal ve profesyonel taraflarında mevcut durumunuzdan hedeflediğiniz noktaya gitmenize rehberlik eder. Bu bağlamda, yönlendirme ya da akıl vermenin aksine, “Soru Sorma Sanatı” olarak da adlandırılabilir.

“Yaşam Koçu”, “Yönetici Koçu” ve “Kariyer Koçu” gibi sıklıkla duyduğunuz bu terimlerin gerçekten ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Koçluk kavramı nedir ve kişinin hayatına nasıl rehberlik eder?

Koçluk yetkinliklerini hayatımıza getirsek neleri farklı kılmak mümkün olur, tüm bunları bu atölye çalışmasında bulabilirsiniz.
Koçluk Hayatımızın Neresinde?
150 ₺
2 saat
Kozyatağı
Diksiyon Kursu, kurallara uygun akıcı ve anlaşılır konuşmak, sesbilim açısından seslerin doğru ve güzel söylenilmesi, konuşma becerisini arttırmak, stres ve heyecan kontrolünü sağlayabilmek gibi konularda her bireyin katılması gereken 1 ay haftada 2 saat süren bir eğitim programıdır.

İyi bir hitabete sahip olmak isteyen, kendi gelişimine önem veren, sosyal iletişimde etkili bir konuşma tarzına sahip olmak isteyen her bireyin katılması gereken Diksiyon Kursu sonunda fayda sağlayacağınız bir eğitimdir.

 1 Aylık eğitimimiz boyunca Sestanbul tam donanımlı stüdyoları ve tecrübeli eğitmen sanatçılarıyla birlikte Diksiyon Eğitimi boyunca yanınızda olacaktır.
Diksiyon Eğitimi
200 ₺
30 gün
Kadıköy
Diksiyon Kursu, dili doğru bir şekilde kullanarak, etkileyici ve düzgün bir konuşma dili ile konuşmanın öğretildiği bir eğitim programıdır. Sosyal ve iş hayatında akışkan, düzgün ve etkileyici konuşmak büyük önem taşımaktadır. Doğru ses tonu, dili doğru kullanmak, ağızdan çıkan sesleri kontrol ederek konuşmak diksiyon dersinin temellerini oluşturmaktadır. Teorik ve pratik uygulamaların olduğu Diksiyon Kursu tecrübeli eğitmenlerimiz rehberliğinde gerçekleşecektir.

Temel Diksiyon Kursu ile hitabetini geliştirmek isteyen her birey, konuşmacılar, öğretmenler, kariyerini geliştirmek isteyenler gibi birçok alan için uygundur. Diksiyon eğitimi doğrultusunda doğru ve kurallı konuşup kendini rahat ifade edecek, özgüveninizi arttırıp kendinizi dinlettirme performansınızı arttıracaksınız.
Temel Diksiyon Kursu
460 ₺
30 gün
Beyoğlu
Diksiyon kursu, 4 hafta boyunca toplamda 24 saat süren Türkçeyi doğru, etkili ve güzel kullanma eğitimidir. Artmera Sanat Merkezi'nin, tecrübeli eğitmenlerinin rehberlik edeceği diksiyon eğitimi, her yaş ve seviye için uygun bir eğitim olarak kurgulanmıştır.

Türkçeyi doğru, anlamlı, etkili ve güzel bir şekilde kullanma biçimi olan diksiyon, hayata dair bir çok alanda etkili bir konumdadır. Doğru ve etkili konuşma, ifade ve iletişim konusunda oldukça önemlidir. Etkili iletişim becerileri ile sosyal özgünen kazanma, etkili dinleme, olayları yorumlama gibi birçok kazanım sağlanmaktadır.

Diksiyon kursu içeriğinde, diyafram, ses-nefes teknikleri ve beden diliyle ilgili teorik ve pratik uygulamalı bilgiler öğretilecektir. Kursun sonunda daha etkili ve doğru bir şekilde Türkçeyi kullanmak hedeflenmektedir.
Diksiyon Kursu
900 ₺
30 gün
Şişli
Fitpazar; ailenizle, arkadaşlarınızla ve tüm sevdiklerinizle profesyonel eğitmenler eşliğinde, spor ve sportif aktiviteleri gerçekleştirebileceğiniz bir topluluktur.

Fitpazar ekibi olarak her pazar Belgrad Ormanı'nda sabah spor etkinliğimiz gerçekleşmektedir. Sevdiğiniz insanlarla hiçbir ücret ödemeden, Ön Kayıt yaparak etkinliğimize katılabilirsiniz.
Fitpazar [Ücretsiz]
2 saat
Sarıyer
Yoga, kendini dönüştürme yolunda güçlü bir araçtır. Derslere katılıp, asanalarda derinleştikçe, var olan potansiyeliniz sizi hem fiziken hem de ruhen iyileştirir. Katılacağınız ilk dersle beraber, rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, kendine güven, odaklanma hissedilir.

Stüdyomuzda verilen her bir Yoga ekolünü deneyimlemeniz için, size özel tanışma paketimiz var. Bu avantajlı tanışma paketinde, 1 ay geçerli  toplam 10 dersimiz bulunmaktadır. Dilediğiniz yoga dersine katılabilirsiniz.

Dengeli, güçlü, enerjik, neşeli tarafınızı çıkartmak için sizi de yoga ile bilinçlenmeye ve rahatlamaya bekliyoruz.
Yoga Paketi
250 ₺
30 gün
Bakırköy
Yoga kursu, kişinin kendini ve vücudunu dinlediği ve dinlendirdiği meditasyon yöntemidir. Tarihi eskilere dayanan ve uzun zamandır meditasyon yöntemi olarak kullanılan yoga, günümüzde uzmanlar rehberliğinde gerçekleşmektedir.

Grup yoga dersleri ve birebir yoga dersleri olmak üzere birçok yoga çeşidiyle Nefes Sanat Merkezi'nin tecrübeli yoga eğitmenleri size rehberlik edecektir.

1 Aylık yoga kursu boyunca 4 seansa katılabileceksiniz. Günümüzün popüler meditasyon aracı yoga derslerine yaş ve seviye farketmeksizin kendine zaman ayırmak isteyen herkes katılabilir.
Yoga Kursu Ümraniye
200 ₺
30 gün
Ümraniye
Yoga, kendini dönüştürme yolunda güçlü bir araçtır. Derslere katılıp, asanalarda derinleştikçe, var olan potansiyeliniz sizi hem fiziken hem de ruhen iyileştirir. Katılacağınız ilk dersle beraber, rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, kendine güven, odaklanma hissedilir.

Stüdyomuzda verilen her bir Yoga ekolünü deneyimlemeniz için, size özel tanışma paketimiz var. Bu avantajlı tanışma paketinde, 1 ay geçerli  toplam 10 dersimiz bulunmaktadır. Dilediğiniz yoga dersine katılabilirsiniz.

Dengeli, güçlü, enerjik, neşeli tarafınızı çıkartmak için sizi de yoga ile bilinçlenmeye ve rahatlamaya bekliyoruz.
Yoga Paketi Bahçeşehir
250 ₺
30 gün
Bahçeşehir
Yoga, kendini dönüştürme yolunda güçlü bir araçtır. Derslere katılıp, asanalarda derinleştikçe, var olan potansiyeliniz sizi hem fiziken hem de ruhen iyileştirir. Katılacağınız ilk dersle beraber, rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, kendine güven, odaklanma hissedilir.

Stüdyomuzda verilen her bir Yoga ekolünü deneyimlemeniz için, size özel tanışma paketimiz var. Bu avantajlı tanışma paketinde, 1 ay geçerli  toplam 10 dersimiz bulunmaktadır. Dilediğiniz yoga dersine katılabilirsiniz.

Dengeli, güçlü, enerjik, neşeli tarafınızı çıkartmak için sizi de yoga ile bilinçlenmeye ve rahatlamaya bekliyoruz.
Yoga Paketi Bostancı
250 ₺
30 gün
Kadıköy
Yoga, kendini dönüştürme yolunda güçlü bir araçtır. Derslere katılıp, asanalarda derinleştikçe, var olan potansiyeliniz sizi hem fiziken hem de ruhen iyileştirir. Katılacağınız ilk dersle beraber, rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, kendine güven, odaklanma hissedilir.

Stüdyomuzda verilen her bir Yoga ekolünü deneyimlemeniz için, size özel tanışma paketimiz var. Bu avantajlı tanışma paketinde, 1 ay geçerli  toplam 10 dersimiz bulunmaktadır. Dilediğiniz yoga dersine katılabilirsiniz.

Dengeli, güçlü, enerjik, neşeli tarafınızı çıkartmak için sizi de yoga ile bilinçlenmeye ve rahatlamaya bekliyoruz.
Yoga Paketi Bakırköy Zeytinlik
250 ₺
30 gün
Bakırköy
Yoga, kendini dönüştürme yolunda güçlü bir araçtır. Derslere katılıp, asanalarda derinleştikçe, var olan potansiyeliniz sizi hem fiziken hem de ruhen iyileştirir. Katılacağınız ilk dersle beraber, rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, kendine güven, odaklanma hissedilir.

Stüdyomuzda verilen her bir Yoga ekolünü deneyimlemeniz için, size özel tanışma paketimiz var. Bu avantajlı tanışma paketinde, 1 ay geçerli  toplam 10 dersimiz bulunmaktadır. Dilediğiniz yoga dersine katılabilirsiniz.

Dengeli, güçlü, enerjik, neşeli tarafınızı çıkartmak için sizi de yoga ile bilinçlenmeye ve rahatlamaya bekliyoruz.
Yoga Paketi Bahçeşehir Akbatı AVM
250 ₺
30 gün
Bahçeşehir
Pilates egzersizleri kontrollü olarak yapıldığında her yaş için uygundur. Erken yaşta denge gelişimi ve esneklik kazanmak, daha ileriki yaşlarda duruş bozuklukları ve sakatlık rehabilitasyonu için yapılabilir. Dersler boyunca, uzman eğitmenler eşliğinde 500’den fazla Pilates hareketi ile forma girerken, tüm vücutta güçlü kaslara kavuşabilirsiniz. Güçlenen kaslar ile doğru postüre sahip olacaksınız. Reformer pilates dersleri 45 dakika sürmektedir. Haftalık ya da haftada birkaç kere olmak üzere dersler bulunmaktadır. Bireysel olarak özel ders alabilir veya grup derslerine katılabilirsiniz. Skolyoz, kifoz, lordoz gibi omurga rahatsızlıklarında özel ders tercih edilmektedir.
Reformer Pilates Suadiye
720 ₺
30 gün
Kadıköy
Gebelik durumu, kadınları hormonal ve fiziksel olarak bir çok değişikliğe uğrattığı bir süreçtir. Hamilelik dönemi anne adayına, fiziksel değişiklikten dolayı bel ve sırt ağrılarına neden olabilir. Hamile pilatesi, her açıdan sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hedefler. Doktor tavsiyesi ile güvenli bir egzersiz olarak yapılan pilates; hamileliğin 12 ve 16. Haftasında başlanabilir. PilatesArt salonunda haftada 2 veya 3 kez yapılabilin egzersizlere bireysel olarak katılabilirsiniz. Hamile pilates programında, reformer ve mat pilates egzersizlerine ek Trx ile direnç antremanı vardır.

Profesyonel eğitmenler gözleminde yapılan egzersizler ile hamileliğinizi daha mutlu ve konforlu hale getirebilirsiniz.
Hamile Pilatesi Suadiye
720 ₺
30 gün
Kadıköy